こんにちは！東京クライマー不動産です！さて、今回は2月の寒さを吹き飛ばす「温泉での温活（おんかつ）」についてお話しします。
暦の上では春を迎えましたが、まだまだ冷え込みが厳しい日が続いていますね。 特にシニア世代の皆様にとって、冬の寒さは体に「こたえる」こともあるのではないでしょうか。
実は、私たちが住む東京にも、心と体を芯から温めてくれる素晴らしい温泉が「たくさん」眠っています。
遠出をするのは少し億劫という時でも、都内の温泉なら気軽に出かけられるかもしれません。 「お湯に浸かってリラックスしたい」という願いを、身近な場所で叶えてみてはいかがでしょうか。 今回は、温泉がもたらす健康への驚くべき効果や、東京ならではの温泉の魅力について一緒に考えてみましょう。
東京に湧き出る「黒湯」の驚くべき効果
「実は」、東京の地下深くには「黒湯」と呼ばれる独特の温泉が眠っています。 これは大昔の草木が溶け込んだ成分（フミン質）を豊富に含んだ、琥珀色の天然温泉です。 肌をなめらかにする美肌効果があり、湯冷めしにくいことから「温まりの湯」とも呼ばれています。
シニアに嬉しい温泉の健康メリット
温泉に浸かると、水圧によって全身の血行が「驚くほど」促進されます。 浮力（水中で体が軽くなる力）が働くため、膝や腰の痛みがある方も関節を楽に動かせるのではないでしょうか。 ２月の冷えによる関節の強張りをほぐすには、温泉はまさに「理想的なセルフケア」といえるかもしれません。
荻窪・高井戸から通いやすい都内の名湯
杉並区周辺にお住まいなら、無理な移動をせずとも極上の温泉を楽しめる場所があります。 例えば、荻窪駅のすぐ近くにある「なごみの湯」は、本格的な西多摩の天然温泉を運び湯で楽しめます。 また、武蔵野エリアまで足を延ばせば、深い緑に囲まれた露天風呂を備えた施設も「意外と」多いものです。
ヒートショックを防ぐための「安心入浴法」
冬の入浴で最も大切なのは、急激な温度変化から体を守ることです。 かけ湯（入浴前に手足から順に湯をかけること）を丁寧に行い、体を温度に慣らすのがここがポイントです。 脱衣所と浴室の温度差を少なくする工夫をすることで、体への負担を「最小限」に抑えられるのではないでしょうか。
いかがでしたか？ 遠くの温泉地へ行かなくても、東京の温泉で十分に「温活」を楽しむことができそうですね。 ２月の寒さに負けないよう、ぜひお近くの温泉でリフレッシュしてみてくださいね。
参考記事：
東京都温泉協会、東京の温泉の特徴